足首の痛み

足首の痛みの原因となる
姿勢の悪さと可動域低下を解消

痛みの原因は様々なことが考えられますが、特に足首の痛みの場合
「姿勢の悪さ」と「可動域低下」が大きく関係していると当院は考えます。

普段の癖で足を組んだり、立っているときの姿勢が悪いと、正しい位置に筋肉がつかず、筋肉が硬まる原因となります。

また、関節可動域が狭くなることで、筋肉の伸び縮みの範囲も狭くなり、いずれ硬まってしまいます。

それらにより、体の体重が正しい位置に乗らず、足首の痛みに繋がります。

この２つの原因を解消することで、足首の痛みの改善と再発予防を同時に叶えることができるようになります。

独自の施術で姿勢と筋肉を整える

当院では足首の痛みに対し、以下のアプローチを行います。

・独自の施術法
・癖や姿勢の改善
・機能改善トレーニング指導

これにより、痛みの解消はもちろん、姿勢が良くなり正しい位置に正しく筋肉が付くようになります。

独自の施術法は、手技で足首の痛みに関連する箇所を劇的に緩めていく施術です。
施術の後に痛みが取れるのを、ぜひ一度ご自身のお身体で実感していただければと思います。

自宅で行えるセルフストレッチ指導

ストレッチ不足などがあると、筋肉が硬くなり、また足首の痛みが再発する可能性が高くなります。

そのため、施術の効果を維持するためのトレーニングは重要です。

当院では、施術の後に自宅で行えるセルフストレッチや簡単なトレーニング指導、普段の姿勢で気をつけると良いことのアドバイスなども行っております。

これらを実践していただくことで、筋肉が緩み、足首の痛みのない身体になっていきます。